近日，一篇发表在国际杂志Diabetes Care上题为“Assessing the Causal Role of Sleep Traits on Glycated Hemoglobin: A Mendelian Randomization Study”的研究报告中，来自布里斯托大学等机构的科学家们通过研究发现，难以入眠或睡不安稳的人群或许要比很少出现睡眠问题的人群更容易出现高血糖问题，研究者指出，失眠或许会增加人们患2型糖尿病的风险，且改善失眠的生活方式或药物疗法或许会帮助预防或治疗这种状况。


　　此前研究中，研究人员发现，失眠（睡眠不足或较晚睡觉）或与高风险的2型糖尿病有关，而本文研究中，研究人员评估了是否睡眠特征对机体血糖水平的因果效应能帮助解释这种关联。研究人员利用一种名为孟德尔随机化的统计学技术来观察五种睡眠措施（失眠、睡眠时长、小睡、早晨偏睡型和夜晚偏睡型）与通过测定HbA1c水平来评估机体平均血糖水平之间的关系。利用孟德尔随机化技术（即根据出生时随机分配的遗传代码来对人群进行分组）就能帮助研究人员消除结果中的任何偏差。

　　通过对居住在英国超过336,999的成年人进行研究后，盐焗这发现，那些报告经常难以入睡或睡不安稳的人群相比从来、很少或有时睡眠困难的人群而言机体中的血糖水平较高，且研究人员并未发现其它睡眠特征对机体血糖水平存在影响的明确证据。这些研究发现或许还能帮助改善科学家们理解睡眠干扰影响机体患2型糖尿病风险的机制，此外，改善失眠的生活方式和/或药物干预疗法或许还能帮助预防或治疗糖尿病。

　　研究者James Liu说道，我们推测，一种有效的失眠症疗法或许会引起比同等干预措施更多的葡萄糖水平降低，其能使得一个平均身高的人体重减少14公斤，这意味着大约由27300名40-70岁之间的英国成年人经常存在失眠症症状，如果其失眠得到治疗的话，其或许就不会患糖尿病了。目前有一些治疗失眠症的疗法，比如，英国指南建议对失眠患者采取行为认知疗法，如果该疗法不奏效的话，或许可以使用安眠药进行短期治疗或使用称之为褪黑素的激素进行治疗。

　　研究者Faye Riley表示，我们从过去的研究中得知，睡眠和个体患2型糖尿病的风险之间存在一定关联，但并不清楚睡眠不好或高血糖哪个因素在先，或者这其中是否存在其它因子在发挥作用。这项由英国糖尿病协会赞助的研究或为研究阐明睡眠和2型糖尿病之间的关联提供了很多重要的线索，这就表明，不充足的睡眠或会引发机体血糖水平升高，且在2型糖尿病发生过程中发挥着直接的作用，而理解这一点或许有望帮助开发新型策略来预防或控制这种状况。

　　然而，我们需要记住的是，2型糖尿病是一种复杂的疾病，其存在多种风险因素；摄入健康平衡的饮食、积极锻炼同时获得充足的睡眠，这些都是每个人保持良好健康的基本组成部分，包括那些存在2型糖尿病风险或患有2型糖尿病的个体。未来的研究中，研究人员还将评估这些失眠症疗法对患或未患糖尿病的人群机体血糖水平的影响，从而有望帮助开发潜在的新型疗法俩预防或治疗糖尿病。

　　综上，本文研究结果表明，频繁的失眠症状或会导致机体HbA1c的水平升高，这或许暗示了失眠在2型糖尿病发病过程中的因果关联；这些研究发现对于开发并评估新型策略来改善人群的睡眠习惯从而帮助减少高血糖症并预防糖尿病有着非常重要的意义。

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